预防癫痫病需要从多个方面入手，以下是一些常见的预防措施：

1. 控制体重：过重或肥胖可能会增加患上癫痫的风险，因此应该保持健康的体重。

2. 合理饮食：建议遵循均衡、多样化的饮食习惯，尽量避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对身体造成负面影响，增加患上癫痫的风险。

4. 定期锻炼：适当的运动可以提高身体素质，增强免疫力，减少患上癫痫的风险。

5. 控制情绪：情绪波动过大也可能引发癫痫发作，因此需要学会控制自己的情绪。

6. 规律作息：保持规律的作息时间和睡眠习惯，有助于身体恢复和调节。

7. 定期体检：定期进行身体检查和血液检测，及时发现并治疗潜在的健康问题。

总之，预防癫痫病需要从多个方面入手，建议您咨询专业医生或者营养师等专业人士获取更详细的建议。