排便出血和肛门疼痛可能是痔疮、肛裂、肛周脓肿或炎症性肠病的症状。以下是一些可能导致这些症状的原因和建议的治疗方法：

1. 痔疮：痔疮是肛门周围的血管扩张和淤血引起的。建议采取一些生活方式改变，如饮食清淡、增加纤维摄入、避免久坐、保持肛门清洁等。如果症状严重，可以考虑使用痔疮膏或药物治疗。

2. 肛裂：肛裂是肛门皮肤裂开的疼痛性溃疡。建议采取一些生活方式改变，如饮食清淡、增加纤维摄入、避免久坐、保持肛门清洁等。如果症状严重，可以考虑使用药物治疗或手术治疗。

3. 肛周脓肿：肛周脓肿是肛门周围组织感染引起的脓肿。建议采取一些生活方式改变，如饮食清淡、增加纤维摄入、避免久坐、保持肛门清洁等。如果症状严重，可以考虑使用抗生素治疗或手术治疗。

4. 炎症性肠病：炎症性肠病是一种慢性炎症性疾病，可能导致排便出血和肛门疼痛。建议咨询医生进行诊断和治疗。

总之，排便出血和肛门疼痛可能是多种疾病的症状，建议咨询医生进行诊断和治疗。在治疗期间，可以采取一些生活方式改变，如饮食清淡、增加纤维摄入、避免久坐、保持肛门清洁等，以促进康复。