很抱歉听到你的不适症状。打哈欠嗓子疼和吞咽疼可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的解释和建议：

1. 喉咙发炎：喉咙发炎可能是由病毒感染或细菌感染引起的。喉咙发炎的症状包括喉咙疼痛、吞咽困难、咳嗽、喉咙红肿等。建议多喝水，保持喉咙湿润，避免辛辣食物和刺激性食物，可以尝试用温盐水漱口，如果症状持续或加重，建议咨询医生。

2. 扁桃体炎：扁桃体炎也是喉咙发炎的一种，通常由细菌感染引起。症状包括喉咙疼痛、吞咽困难、喉咙红肿、发热等。建议多喝水，保持喉咙湿润，避免辛辣食物和刺激性食物，可以尝试用温盐水漱口，如果症状持续或加重，建议咨询医生。

3. 咽炎：咽炎是一种慢性炎症，通常由病毒感染引起。症状包括喉咙疼痛、吞咽困难、喉咙干燥、喉咙异物感等。建议多喝水，保持喉咙湿润，避免辛辣食物和刺激性食物，可以尝试用温盐水漱口，如果症状持续或加重，建议咨询医生。

4. 口腔溃疡：口腔溃疡可能是由病毒感染或细菌感染引起的。症状包括口腔疼痛、口腔溃疡、溃疡周围红肿等。建议保持口腔清洁，避免辛辣食物和刺激性食物，可以尝试用温盐水漱口，如果症状持续或加重，建议咨询医生。

5. 其他原因：喉咙疼痛和吞咽疼痛也可能是其他原因引起的，如过敏、口腔疾病等。建议咨询医生进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因和治疗方法。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗。