急性盆腔炎是一种严重的妇科感染疾病，预防急性盆腔炎的方法包括：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共卫生设施，避免经期性生活。

2. 定期妇科检查：定期进行妇科检查，包括宫颈涂片检查、B超检查等，及时发现和处理潜在的感染。

3. 避免不洁性生活：避免与多个性伴侣发生性关系，避免使用不干净的性玩具。

4. 保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，增加运动量，保持充足的睡眠，增强身体的免疫力。

5. 使用避孕措施：使用避孕套、避孕药等避孕措施，减少感染的风险。

6. 及时治疗其他感染：及时治疗其他感染，如阴道炎、尿道感染等，减少感染传播的风险。

7. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，保持良好的精神状态，增强身体的抵抗力。

总之，预防急性盆腔炎需要从个人卫生、定期检查、健康生活方式、避孕措施等多个方面入手，综合预防，才能有效降低患病的风险。