右后腰痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方案：

1. 休息和放松：右后腰痛可能是由于长时间保持同一姿势或过度使用肌肉引起的。尝试休息和放松，避免长时间保持同一姿势。

2. 热敷：使用热毛巾或热垫在右后腰部进行热敷，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 按摩：使用指压或按摩右后腰部，可以促进血液循环和放松肌肉。

4. 伸展运动：进行一些伸展运动，如腰部伸展、侧弯和扭转，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

5. 物理治疗：如果右后腰痛持续存在或加重，可以考虑寻求物理治疗师的帮助。物理治疗师可以通过手法、理疗和运动治疗等方法来缓解疼痛和改善功能。

6. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或肌肉松弛剂来缓解疼痛和肌肉紧张。

7. 手术治疗：如果右后腰痛严重且持续存在，可能需要手术治疗。手术治疗可能包括椎间盘切除术或脊柱融合术等。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应该根据右后腰痛的具体情况和医生的建议来确定。如果你的右后腰痛持续存在或加重，请咨询医生以获取专业的建议和治疗。