外阴瘙痒疼痛可能是由多种原因引起的，例如细菌感染、真菌感染、过敏反应等。以下是一些常见的治疗方法：

1. 清洁：保持外阴区域干燥清洁，避免使用过于刺激性的清洁剂和肥皂。

2. 温水清洗：使用温水轻轻清洗外阴区域，不要使用过热或刺激性的清洁剂。

3. 局部药物：可以使用含有抗生素、消炎药等成分的药膏或者喷雾来缓解症状。

4. 避免摩擦：尽量避免过度摩擦或刺激外阴区域，以免加重症状。

5. 注意饮食：多喝水，多吃蔬菜水果，保持身体健康。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业医生的治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯也是预防外阴疾病的重要措施之一。