月经前外阴瘙痒可能是由多种原因引起的，例如细菌感染、真菌感染、过敏等。以下是一些缓解症状的方法：

1. 清洁：保持外阴干燥，使用温和的肥皂和水清洗外阴，避免使用含有香料或刺激性化学物质的清洁剂。

2. 抗生素：如果外阴瘙痒伴随着红肿、疼痛等症状，可以考虑使用抗生素治疗。

3. 保湿：涂抹适当的保湿剂，如润肤霜或油脂类产品，帮助缓解瘙痒和炎症。

4. 避免刺激：避免使用刺激性化学物质和香料的洗涤剂和清洁用品，尽量选择温和的清洁产品。

5. 穿透气性好的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤。

如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗。