怀孕初期，孕妇可以适量食用葵花籽。葵花籽含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素E、镁和锌。然而，孕妇在食用任何食物之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保安全和健康。

以下是一些关于葵花籽的注意事项：

1. 摄入量：孕妇在怀孕初期可以适量食用葵花籽，但应控制每天的摄入量。建议每天食用不超过1/4杯（约30克）的葵花籽。

2. 加工：尽量选择未经加工的葵花籽，如生葵花籽或干燥的葵花籽。避免食用经过加工的葵花籽，如葵花籽酱或葵花籽酥。

3. 过敏：有些人可能对葵花籽过敏。如果你对葵花籽过敏，请避免食用。

4. 其他食物：在怀孕初期，孕妇还应注意其他食物的摄入。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体对营养的需求。

总之，怀孕初期的孕妇可以适量食用葵花籽，但应谨慎对待，并咨询专业人士的意见。