怀孕初期，孕妇可以选择一些轻松的低强度运动，以保持身体健康和促进血液循环。以下是一些建议：

1. 散步：散步是一种简单而安全的运动方式，可以在户外或室内进行。散步可以帮助孕妇放松身心，增强心肺功能，并促进血液循环。

2. 瑜伽：瑜伽是一种温和的运动方式，可以帮助孕妇保持身体柔韧性和平衡感。选择一些适合孕妇的瑜伽动作，如伸展、呼吸练习和冥想。

3. 游泳：游泳是一种全身运动，可以减轻孕妇的体重负荷，并锻炼全身肌肉。在水中，孕妇可以感受到水的浮力，减轻关节和肌肉的压力。

4. 孕妇瑜伽球：瑜伽球是一种特殊的瑜伽工具，可以帮助孕妇进行一些特殊的瑜伽动作。瑜伽球可以提供额外的支撑和稳定性，帮助孕妇保持平衡和放松。

5. 孕妇瑜伽垫：瑜伽垫可以提供额外的支撑和舒适度，帮助孕妇在地面上进行瑜伽动作。选择一个适合孕妇的瑜伽垫，可以提供额外的保护。

重要的是要始终遵循医生的建议，确保运动方式适合自己的身体状况。在怀孕期间，孕妇应该避免剧烈运动和可能导致跌倒或受伤的运动。