增强免疫力的食物有很多，以下是一些常见的选择：

1. 维生素C：维生素C是免疫系统的重要组成部分，可以通过摄取水果和蔬菜来获得，如柑橘类水果、草莓、菠菜和花椰菜。

2. 维生素D：维生素D有助于调节免疫反应，可以通过鱼油、鱼、鸡蛋和蘑菇来摄取。

3. 锌：锌在免疫系统中扮演着重要的角色，可以通过食用牡蛎、红肉、坚果和全谷物来摄取。

4. 益生菌：益生菌可以帮助维持肠道健康，从而增强免疫力。可以通过摄取酸奶、发酵食品（如泡菜和酸菜）和益生菌补充剂来摄取。

5. 抗氧化剂：抗氧化剂有助于减少自由基对免疫系统的损害，可以通过摄取水果（如蓝莓、草莓和橙子）、蔬菜（如菠菜和胡萝卜）和坚果（如核桃和杏仁）来摄取。

除了食物，保持充足的睡眠、适度的运动和减少压力也对增强免疫力至关重要。