寻常型牛皮癣（Plaque Psoriasis）是一种慢性炎症性皮肤病，通常表现为红色或灰色的斑块，覆盖着一层厚厚的银屑。以下是一些常见的症状和特征，可以帮助你来分辨是不是寻常型牛皮癣：

1. 皮损：寻常型牛皮癣的典型症状是红色或灰色的斑块，覆盖着一层厚厚的银屑。这些斑块通常出现在身体的某些部位，如头皮、背部、肘部、膝盖和手指等。

2. 瘙痒：寻常型牛皮癣的皮损通常伴随着瘙痒感。这种瘙痒可能非常剧烈，尤其在夜间或在皮肤干燥时更为明显。

3. 银屑：寻常型牛皮癣的皮损表面覆盖着一层厚厚的银屑，这是由皮肤细胞过度增生形成的。银屑通常很厚，很难刮掉。

4. 皮肤纹理变化：寻常型牛皮癣的皮损通常会导致皮肤纹理的变化。这些变化可能包括皮肤粗糙、皮肤增厚、皮肤干燥等。

5. 家族史：寻常型牛皮癣通常有家族遗传倾向。如果你有家族成员患有牛皮癣，那么你患牛皮癣的风险可能会增加。

如果你怀疑自己患有寻常型牛皮癣，建议咨询皮肤科医生进行诊断和治疗。医生可能会进行皮肤检查、血液检查和其他相关的检查，以确定是否患有牛皮癣。