婴儿肛裂是一种常见的肛肠疾病，妈妈可以采取以下护理措施来帮助婴儿缓解疼痛和促进愈合：

1. 保持清洁：每天用温水清洗婴儿的肛门和周围区域，保持干燥。避免使用刺激性的肥皂或清洁剂，以免刺激肛门。

2. 避免刺激：避免使用硬质纸尿裤，选择柔软、透气性好的纸尿裤，以减少对肛门的刺激。

3. 保持大便通畅：定期帮助婴儿排便，保持大便通畅，避免便秘。如果婴儿出现便秘，可以尝试使用润肠剂或咨询医生。

4. 使用软质纸尿裤：选择柔软、透气的软质纸尿裤，可以减少对肛门的刺激。

5. 避免剧烈运动：避免让婴儿进行剧烈运动，如骑自行车、跳跃等，以免加重肛门疼痛。

6. 保持舒适：在婴儿的臀部垫上柔软的垫子，以保持舒适的体位。

7. 药物治疗：如果婴儿肛裂严重，可以考虑使用药物治疗，如局部涂抹止痛药膏或使用栓剂。但请咨询医生建议。

8. 定期复诊：如果婴儿肛裂持续不愈或症状加重，建议定期复诊，以便医生进行进一步评估和治疗。

希望这些护理措施能够帮助婴儿缓解疼痛和促进愈合。如果婴儿肛裂严重或症状持续，请咨询医生以获取专业建议。