口臭是指口腔中散发出难闻的气味，以下是5个方法可以帮助你远离口臭：

1. 保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用含有氟化物的牙膏，可以有效减少口臭。此外，使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝和牙齿之间的间隙，可以清除食物残渣和细菌，减少口臭。

2. 饮食健康：避免食用刺激性食物，如洋葱、大蒜和辣椒等，这些食物会刺激口腔，导致口臭。此外，饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，保持足够的水分摄入，可以帮助口腔保持清新。

3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是导致口臭的常见原因。吸烟会导致口腔干燥，口腔中的细菌容易滋生，从而导致口臭。饮酒后口腔中的唾液分泌减少，细菌容易滋生，也会导致口臭。

4. 定期检查口腔健康：定期去看牙医，进行口腔检查和洁牙，可以及时发现口腔问题，如龋齿、牙周炎等，并得到专业的治疗。

5. 使用漱口水：漱口水可以帮助清洁口腔，减少口臭。选择含有氟化物和抗菌成分的漱口水，可以有效减少口臭。不过，使用漱口水时，最好不要频繁使用，以免对牙齿和口腔造成伤害。