腹泻是一种常见的消化系统问题，特别是在小孩身上。以下是一些应对小孩肚子疼和腹泻的建议：

1. 保持水分摄入：腹泻会导致身体失去大量水分，因此保持足够的水分摄入非常重要。建议小孩喝足够的水，可以选择稀释的果汁或口服补液盐（ORS）。

2. 避免饮食刺激：小孩的消化系统可能比较脆弱，因此避免食用可能引起肠胃不适的食物，如辛辣食物、高脂肪食物、高纤维食物等。

3. 饮食调整：在腹泻期间，小孩的消化系统可能需要时间来恢复。建议小孩饮食清淡，选择易消化的食物，如米粥、煮熟的蔬菜和煮熟的鸡肉等。

4. 控制腹泻：如果腹泻严重，可以考虑使用药物来控制腹泻。建议咨询儿科医生，了解适合小孩的药物和剂量。

5. 保持清洁：保持小孩的臀部和肛门清洁，可以预防感染。使用柔软的纸尿布或尿布，并定期更换。

6. 观察病情：如果小孩的症状严重或持续时间较长，建议咨询儿科医生。医生可能会建议进一步的检查和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助。如果小孩的症状持续或恶化，请尽快就医。