1. 控制性交频率

早泄可能是由于性交频率过高导致的。因此，控制性交的频率可以有助于预防早泄。建议每周进行2-3次的性交，这样可以避免过度刺激。

2. 控制性交时间

在性交过程中，控制性交的时间也可以有助于预防早泄。建议在性交过程中，尽量控制时间，避免过快射精。

3. 控制性交姿势

不同的性交姿势可能会导致不同的性交体验。建议尝试不同的性交姿势，以找到最适合自己的姿势，这样可以降低早泄的风险。

4. 控制性交前准备

在性交前，控制性交前的准备也可以有助于预防早泄。建议在性交前，尽量放松身心，避免过度紧张和焦虑。

5. 锻炼身体

锻炼身体可以增强身体的耐力和力量，有助于提高性交的质量和持久度。建议进行适当的有氧运动和力量训练，以增强身体的耐力和力量。

6. 控制饮食

控制饮食可以有助于预防早泄。建议避免食用过多的咖啡因和酒精，这些物质可能会导致早泄。

7. 寻求专业帮助

如果早泄问题严重，建议寻求专业帮助。心理咨询和性治疗可以帮助患者了解早泄的原因，并提供有效的治疗方法。