流产后，身体需要一段时间来恢复。以下是一些建议，帮助你在流产后补身体：

1. 休息：流产后，身体需要足够的休息来恢复。尽量避免过度劳累和剧烈运动，给自己足够的时间来休息和恢复。

2. 饮食调理：饮食调理对于身体恢复非常重要。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜和水果。避免食用过多的咖啡因和酒精，这些物质可能会影响身体的恢复。

3. 补充营养：流产后，身体可能缺乏一些重要的营养物质。可以考虑补充一些维生素和矿物质，如叶酸、铁和维生素C。这些营养物质有助于身体的恢复和伤口的愈合。

4. 保持卫生：流产后，保持身体卫生非常重要。每天清洗外阴，避免使用含有化学成分的卫生用品。同时，保持阴道清洁，避免感染。

5. 定期检查：流产后，定期检查身体是非常重要的。医生可以检查你的身体状况，确保身体恢复良好。

总之，流产后身体的恢复需要一定的时间和关注。通过休息、饮食调理、补充营养、保持卫生和定期检查，你可以帮助身体尽快恢复健康。