产后坐月子催奶是一个重要的任务，以下是一些建议：

1. 保持充足的水分摄入：产后坐月子期间，身体需要更多的水分来满足哺乳的需求。建议每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

2. 饮食调理：母乳喂养需要足够的营养来支持。建议摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素。多食用一些富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。

3. 喝催奶汤：有一些催奶汤可以帮助增加乳汁的分泌。例如，鲫鱼汤、猪蹄汤、豆腐汤等。这些汤可以提供丰富的营养，有助于催奶。

4. 按摩乳房：按摩乳房可以促进乳汁的分泌。建议每天按摩乳房，可以选择在哺乳后或睡前进行。

5. 保持心情愉快：坐月子期间，保持心情愉快也是非常重要的。避免过度疲劳和压力，保持良好的心态。

6. 寻求专业帮助：如果母乳喂养有困难，可以寻求专业帮助，如母乳喂养指导师或儿科医生。他们可以提供更多的建议和支持。

希望这些建议对你有帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。