不孕不育是指夫妻双方在尝试怀孕一段时间后仍然没有成功怀孕的情况。以下是一些预防不孕不育的常识：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，均衡的饮食，适量的运动，戒烟戒酒，避免接触有害物质，这些都有助于提高生育能力。

2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响精子和卵子的质量，增加不孕不育的风险。

3. 避免接触有害物质：一些化学物质，如农药、重金属、放射线等，可能会对生殖系统造成损害，影响怀孕。

4. 保持良好的心理健康：长期的心理压力和焦虑可能会影响女性的排卵，男性的精子质量，从而影响怀孕。

5. 定期进行孕前检查：夫妻双方在计划怀孕前，最好进行一次孕前检查，以确保身体健康，没有潜在的疾病或遗传问题。

6. 保持适当的性生活频率：在排卵期前后进行适当的性生活，可以增加怀孕的机会。

7. 保持良好的睡眠和休息：长期的睡眠不足和过度疲劳可能会影响女性的排卵和男性的精子质量。

8. 避免感染和炎症：一些感染和炎症可能会影响女性的排卵和男性的精子质量，如盆腔炎、阴道炎等。

希望这些常识能够帮助你预防不孕不育。如果你有任何其他问题，请随时提问。