胸闷和心跳快可能是许多不同健康问题的症状。以下是一些可能的原因和建议：

1. 焦虑或压力：焦虑和压力可能导致胸闷和心跳加快。尝试深呼吸、冥想或放松练习，以减轻焦虑和压力。

2. 运动：剧烈运动或高强度训练可能导致短暂的胸闷和心跳加快。如果你在运动时感到不适，请逐渐减少运动强度。

3. 呼吸问题：某些呼吸问题，如哮喘或肺功能障碍，可能导致胸闷和心跳加快。如果你有呼吸问题，请咨询医生。

4. 心脏问题：某些心脏问题，如心律不齐或心肌病，可能导致胸闷和心跳加快。如果你有心脏问题，请咨询医生。

5. 其他健康问题：其他健康问题，如甲状腺问题、贫血或肺部感染，也可能导致胸闷和心跳加快。如果你有其他健康问题，请咨询医生。

如果你的症状持续或加重，请咨询医生。他们可以进行进一步的检查，以确定具体的原因，并提供适当的治疗建议。