头皮长粉刺痒可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 头皮屑：头皮屑可能是由头皮表面的真菌感染引起的。使用含有酮康唑或吡硫鎓锌的洗发水可以帮助控制头皮屑。

2. 头皮干燥：头皮干燥可能是由于缺乏足够的水分或油脂引起的。使用含有滋润成分的洗发水和护发素可以帮助缓解干燥。

3. 头皮炎症：头皮炎症可能是由于头皮细菌感染或头皮敏感引起的。使用含有抗菌成分的洗发水可以帮助控制炎症。

4. 头皮屑和炎症：头皮屑和炎症可能是相互关联的。使用含有抗菌和滋润成分的洗发水可以帮助缓解炎症，同时提供足够的滋润。

5. 生活习惯：保持良好的生活习惯，如饮食均衡、充足的睡眠和减少压力，也可以有助于缓解头皮问题。

如果你的头皮问题持续存在或加重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。他们可以进行进一步的检查和治疗，以确定具体的原因并提供适当的治疗方案。