很抱歉听到您目前感到不适。头晕、盗汗、恶心和呕吐可能是多种健康问题的症状。以下是一些可能导致这些症状的原因，以及一些建议：

1. 脱水：脱水可能是导致头晕、恶心和呕吐的原因之一。如果您没有足够的水分摄入，您的身体可能会出现这些症状。建议您喝足够的水，尤其是在炎热的天气或运动后。

2. 低血糖：低血糖可能是导致头晕、恶心和呕吐的原因之一。如果您没有足够的碳水化合物摄入，您的血糖水平可能会下降。建议您在饮食中增加碳水化合物的摄入，例如面包、米饭或水果。

3. 消化问题：消化问题，如胃食管反流病（GERD）或幽门螺杆菌感染，也可能导致恶心和呕吐。建议您咨询医生，进行相关的检查和治疗。

4. 感染：感染可能是导致头晕、恶心和呕吐的原因之一。建议您咨询医生，进行相关的检查和治疗。

5. 药物副作用：某些药物可能会导致头晕、恶心和呕吐。建议您咨询医生，了解您正在使用的药物，并咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。

如果您的症状持续或加重，建议您咨询医生进行进一步的检查和治疗。保持足够的水分摄入，避免过度饮酒和吸烟，以及保持健康的饮食和生活习惯，可能有助于缓解您的症状。