胃溃疡是一种常见的胃部疾病，以下是一些胃溃疡的保健护理措施：

1. 饮食调整：胃溃疡患者应该避免食用刺激性食物，如辛辣、酸性食物和咖啡等。建议多食用易消化、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和低脂肪的蛋白质来源。

2. 控制饮食量：胃溃疡患者应该控制饮食量，避免暴饮暴食。建议分餐进食，每次进食少量，避免饱腹感。

3. 避免空腹：胃溃疡患者应该避免空腹进食，尤其是在晚上。空腹进食容易导致胃酸分泌过多，加重胃溃疡的症状。

4. 避免饮酒：胃溃疡患者应该避免饮酒，因为酒精会刺激胃酸分泌，加重胃溃疡的症状。

5. 定期复查：胃溃疡患者应该定期复查，以便及时发现病情的变化。复查项目包括胃镜检查、血液检查等。

6. 保持心情愉快：胃溃疡患者应该保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动可能导致胃酸分泌过多，加重胃溃疡的症状。

7. 避免过度劳累：胃溃疡患者应该避免过度劳累，因为过度劳累可能导致胃酸分泌过多，加重胃溃疡的症状。

希望这些保健护理措施对您有所帮助。如果您有其他问题，请随时提问。