亲爱的用户，非常感谢你向我咨询这个问题。月经干净11天后小腹疼可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的解释和建议：

1. 子宫内膜异位症：这种疾病会导致子宫内膜在子宫外生长，可能引起小腹疼痛。如果你有子宫内膜异位症的症状，建议你咨询妇科医生进行进一步的检查和治疗。

2. 盆腔炎症：盆腔炎症可能导致小腹疼痛。如果你有盆腔炎症的症状，建议你咨询妇科医生进行进一步的检查和治疗。

3. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种常见的子宫内膜异位症，可能引起小腹疼痛。如果你有子宫肌瘤的症状，建议你咨询妇科医生进行进一步的检查和治疗。

4. 子宫内膜异位症和盆腔炎症可能同时存在。如果你有子宫内膜异位症和盆腔炎症的症状，建议你咨询妇科医生进行综合治疗。

5. 心理因素：一些女性在月经期可能会经历一些心理因素导致的小腹疼痛，如焦虑、紧张或压力。建议你尝试放松心情，通过深呼吸、冥想或瑜伽等方式来缓解疼痛。

6. 生活习惯：一些生活习惯也可能导致小腹疼痛，如久坐、长时间保持同一姿势、穿紧身裤等。建议你尽量保持良好的生活习惯，如经常活动、穿宽松的衣服等。

如果你的疼痛持续存在或加重，建议你尽快咨询妇科医生进行进一步的检查和治疗。希望我的回答对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时向我提问。祝你早日康复！