辨别口腔溃疡和口腔癌是非常重要的，以下是一些建议：

1. 症状：口腔溃疡通常表现为疼痛的溃疡，可能在口腔的任何部位出现，通常持续数天到数周。而口腔癌通常表现为溃疡或肿块，可能伴随着疼痛、肿胀、溃疡边缘不规则、溃疡持续时间超过数周等症状。

2. 疼痛：口腔溃疡通常伴有疼痛，而口腔癌可能并不引起疼痛。

3. 溃疡形状：口腔溃疡通常为圆形或椭圆形，而口腔癌可能表现为不规则的肿块。

4. 溃疡边缘：口腔溃疡的溃疡边缘通常比较光滑，而口腔癌的溃疡边缘可能比较不规则。

5. 溃疡深度：口腔溃疡通常比较浅，而口腔癌的溃疡可能较深，可能穿透到口腔的深层组织。

6. 病史：如果有口腔溃疡的病史，那么在出现新的溃疡时，可能不需要过于担心，但如果没有口腔溃疡的病史，那么出现新的溃疡时，可能需要进一步检查。

7. 检查：如果怀疑口腔溃疡可能发展为口腔癌，建议进行进一步的检查，如口腔检查、活检等。

总之，口腔溃疡和口腔癌的症状有所不同，如果出现口腔溃疡，建议观察一段时间，如果症状持续或加重，建议就医进行进一步检查。