焦虑症是一种常见的心理疾病，以下是一些有效的预防焦虑症疾病的措施：

1. 建立积极的生活态度：积极的生活态度可以通过培养乐观、自信和积极的思维方式来达成。这包括学会接受自己的缺点和错误，并寻找解决问题的积极方法。

2. 管理压力：焦虑症常常与压力过大有关。通过学习有效的压力管理技巧，如深呼吸、冥想、运动和放松技巧，可以减轻焦虑症状。

3. 培养健康的生活习惯：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以改善心理健康。此外，避免过度使用咖啡因和酒精等刺激性物质，可以减少焦虑症状。

4. 寻求社交支持：与他人建立积极的社交关系，可以提供情感支持和情感宣泄的渠道。与朋友、家人或专业心理咨询师交流，可以减轻焦虑症状。

5. 学习应对技巧：学习应对焦虑症状的技巧，如认知重构、积极应对和放松训练，可以帮助缓解焦虑症状。

6. 寻求专业帮助：如果焦虑症状严重影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以提供个性化的治疗建议和药物治疗方案。

这些措施可以帮助预防焦虑症疾病的发生，但具体的预防措施可能因个体差异而有所不同。因此，建议在实施任何预防措施之前，最好咨询专业医生或心理咨询师的建议。