人流手术后，饮食是非常重要的，以下是一些建议：

1. 清淡饮食：手术后，消化系统可能比较虚弱，因此建议食用清淡的食物，如米粥、面条、蒸米饭等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、姜、葱、蒜等。

2. 高蛋白质食物：手术后，身体需要修复和恢复，因此建议食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、瘦肉、鸡蛋、豆腐等。这些食物可以提供身体所需的营养，帮助伤口愈合。

3. 高纤维食物：手术后，肠道蠕动可能比较缓慢，因此建议食用高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。这些食物可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄。

4. 少量多餐：手术后，胃肠道消化功能可能比较弱，因此建议少量多餐，避免一次进食过多。每餐可以选择少量、多样化的食物，以保证身体获得足够的营养。

5. 避免生冷食物：手术后，胃肠道的消化功能可能比较弱，因此建议避免食用生冷食物，如冰镇饮料、冰镇水果等。这些食物可能会刺激胃肠道，导致不适。

总之，手术后的饮食应该清淡、高蛋白质、高纤维、少量多餐，避免生冷食物。如果身体出现不适，建议咨询医生或专业营养师的建议。