剖腹产坐月子时，饮食是非常重要的，以下是一些建议：

1. 高蛋白食物：剖腹产手术后，身体需要更多的蛋白质来修复伤口和组织。建议食用鱼、鸡肉、牛肉、豆类、鸡蛋等高蛋白食物。

2. 易消化食物：剖腹产手术后，消化功能可能较弱，建议食用易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

3. 补血食物：剖腹产手术后，身体需要更多的铁质来补血。建议食用一些补血食物，如猪肝、红枣、黑芝麻等。

4. 新鲜水果和蔬菜：剖腹产手术后，建议食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜、西红柿等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。

5. 清淡饮食：剖腹产手术后，建议食用清淡的饮食，避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免刺激肠胃。

6. 喝足够的水：剖腹产手术后，身体需要足够的水分来保持水分平衡和促进伤口愈合。建议喝足够的水，避免饮用含糖饮料。

总之，剖腹产坐月子时，饮食应该以高蛋白、易消化、补血、新鲜水果和蔬菜、清淡为主，同时喝足够的水。这些饮食建议有助于身体恢复和伤口愈合。