尿频、尿急和尿痛可能是多种健康问题的表现，包括泌尿系统感染、膀胱炎、尿道感染、尿路结石、糖尿病等。以下是一些可能导致这些症状的原因和建议：

1. 泌尿系统感染：感染可能是由细菌、病毒或真菌引起。建议您去看医生，进行尿液检查和可能的抗生素治疗。

2. 膀胱炎：膀胱炎通常是由细菌感染引起的，可能表现为尿频、尿急和尿痛。建议您去看医生，进行尿液检查和可能的抗生素治疗。

3. 尿道感染：尿道感染通常是由细菌感染引起的，可能表现为尿频、尿急和尿痛。建议您去看医生，进行尿液检查和可能的抗生素治疗。

4. 尿路结石：尿路结石可能是由尿液中的矿物质沉积引起的。建议您去看医生，进行尿液检查和可能的超声波检查。

5. 糖尿病：糖尿病可能导致尿频、尿急和尿痛。建议您去看医生进行血糖检查，以确定是否存在糖尿病。

除了上述建议，以下是一些建议：

- 保持良好的卫生习惯，特别是在上厕所前后。

- 多喝水，以保持足够的水分摄入。

- 避免过度饮酒和咖啡因，这些物质可能导致尿频。

- 避免长时间坐着或站立，可以尝试经常活动一下。

- 如果症状持续或加重，建议您去看医生进行进一步的检查和治疗。