丘疹型痘痘是一种常见的痘痘类型，通常表现为小而硬的凸起，通常没有脓包。治疗丘疹型痘痘的方法可以包括以下几个方面：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用刺激性的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或果酸的护肤品，这些成分可以帮助减少油脂分泌。

3. 避免刺激：避免使用过多的化妆品和护肤品，特别是那些含有酒精和香料的产品。

4. 控制饮食：避免食用过多的油腻和辛辣食物，这些食物可能会加重痘痘。

5. 使用药物治疗：如果丘疹型痘痘严重，可以考虑使用外用药物，如维A酸类药物或过氧化苯甲酰。

6. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕，所以尽量不要挤压痘痘。

7. 寻求专业帮助：如果丘疹型痘痘持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的治疗建议。

希望这些建议能对你治疗丘疹型痘痘有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。