胃溃疡是一种常见的胃部疾病，以下是一些胃溃疡的保健方法：

1. 饮食调理：胃溃疡患者应该避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡、茶、酒精等。同时，应该选择易消化、高纤维的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。

2. 药物治疗：胃溃疡患者可能需要接受药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。这些药物可以减轻疼痛、促进溃疡愈合。

3. 控制体重：过重会增加胃溃疡的风险，因此患者应该控制体重，避免肥胖。

4. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重胃溃疡的症状，因此患者应该戒烟戒酒。

5. 心理疏导：胃溃疡可能与心理因素有关，患者应该接受心理疏导，减轻焦虑和压力。

6. 定期复查：胃溃疡患者应该定期接受胃镜检查，以便及时发现和治疗新的溃疡。

7. 避免过度劳累：过度劳累会加重胃溃疡的症状，患者应该避免过度劳累，保持充足的休息。

这些方法可以帮助胃溃疡患者缓解症状、促进溃疡愈合，并减少复发的风险。然而，具体的保健方法应根据患者的具体情况和医生的建议进行制定。