慢性咽炎是一种常见的慢性炎症疾病，以下是三点自我诊断慢性咽炎的依据：

1. 症状：慢性咽炎的主要症状包括喉咙疼痛、喉咙干燥、喉咙异物感、咳嗽、声音嘶哑等。这些症状可能持续数周或数月，并且可能随着季节变化而加重或减轻。

2. 病史：慢性咽炎通常与慢性感染或过敏有关。病史中可能包括既往感染病毒或细菌，如流感、普通感冒、细菌性咽炎等。此外，慢性咽炎也可能与过敏有关，如花粉过敏、宠物过敏等。

3. 检查：医生可能会进行一些检查来确诊慢性咽炎。这些检查可能包括：

   • 视诊：医生会观察喉咙的外观，如喉咙充血、扁桃体肿大等。
   • 触诊：医生会触摸喉咙，以确定是否有疼痛、硬结或淋巴结肿大。
   • 喉镜检查：喉镜检查可以观察喉咙内部，以确定是否有炎症、息肉或异物。

除了上述依据外，确诊慢性咽炎还需要医生的专业诊断和判断。如果您怀疑自己患有慢性咽炎，建议您咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。