股骨头坏死是一种严重的骨关节疾病，患者在进行锻炼时需要谨慎。以下是一些建议，供股骨头坏死患者参考：

1. 选择低冲击力的运动：股骨头坏死患者应该避免进行高冲击力的运动，如跳跃、跑步和激烈的运动。可以选择低冲击力的运动，如游泳、骑自行车和散步。

2. 逐渐增加运动强度：股骨头坏死患者应该逐渐增加运动强度，以避免过度负荷关节。开始时可以选择低强度的运动，如散步或骑自行车，然后逐渐增加运动时间和强度。

3. 选择适合的运动：股骨头坏死患者应该选择适合自己的运动，如游泳和骑自行车，这些运动对关节的冲击力较小。

4. 避免长时间保持同一姿势：股骨头坏死患者应该避免长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着。可以选择交替进行不同的运动，以减少关节的负荷。

5. 保持适当的体重：保持适当的体重可以减轻关节的负担，减轻股骨头的压力。

6. 定期咨询医生：股骨头坏死患者在进行锻炼之前，应该咨询医生，以确保运动计划是安全和合适的。

总之，股骨头坏死患者在进行锻炼时需要谨慎，选择低冲击力的运动，逐渐增加运动强度，避免长时间保持同一姿势，保持适当的体重，并定期咨询医生。这些建议可以帮助患者在锻炼的同时保护关节健康。