阴虚火旺、失眠是中医常见的症状，可以通过中药调理来缓解。以下是一些中药调理方法：

1. 当归、川芎、熟地黄：这三味药可以补血益气，改善睡眠质量。

2. 人参、黄芪、白术：这三味药可以增强体质，提高免疫力，改善睡眠质量。

3. 桂枝、茯苓、泽泻：这三味药可以调节胃肠功能，促进消化和排泄，改善睡眠质量。

4. 桑叶、山楂、石菖蒲：这三味药可以活血化瘀，舒肝理气，有助于改善失眠。

需要注意的是，中药调理需要根据个人情况和体质来选择，建议在专业医生的指导下进行。同时，还应注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累。