孕妇肠胃不好可能是由于多种原因引起的，以下是一些建议：

1. 饮食调整：孕妇应该避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。同时，可以适当增加蛋白质的摄入，如鱼、虾、鸡肉等。

2. 少量多餐：孕妇可以采取少量多餐的饮食方式，避免一次进食过多，减轻肠胃负担。

3. 避免暴饮暴食：孕妇应该避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担，引发消化不良。

4. 保持良好的饮食习惯：孕妇应该养成良好的饮食习惯，如定时定量进食、细嚼慢咽、不偏食、不暴饮暴食等。

5. 适量运动：孕妇可以适当进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

6. 避免过度劳累：孕妇应该避免过度劳累，以免加重肠胃负担，引发消化不良。

7. 及时就医：如果孕妇的肠胃不适症状严重，建议及时就医，以便得到专业的治疗和建议。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。