咳嗽和痰是婴儿常见的症状，特别是在呼吸道感染或过敏的情况下。以下是一些可能有助于缓解婴儿咳嗽和痰的症状的建议：

1. 保持呼吸道湿润：使用加湿器或使用湿毛巾擦拭婴儿口鼻，可以帮助保持呼吸道湿润，减少咳嗽和痰的产生。

2. 咳嗽时保持直立：婴儿咳嗽时，保持他们直立有助于呼吸道分泌物的排出。

3. 使用盐水漱口：用温盐水（1/4茶匙的盐溶解在1盎司的水中）给宝宝漱口，可以缓解喉咙不适，减轻咳嗽。

4. 使用蒸汽：使用蒸汽机或蒸汽吸入器，可以通过吸入蒸汽缓解喉咙不适和咳嗽。

5. 使用咳嗽药物：如果婴儿咳嗽严重，医生可能会建议使用咳嗽药物，如咳嗽糖浆或咳嗽喷雾剂。

6. 保持婴儿舒适：保持婴儿舒适，尤其是在夜间，可以减少咳嗽和痰的发生。

7. 保持呼吸道通畅：确保婴儿的呼吸道通畅，避免吸入任何可能引起咳嗽的异物。

8. 寻求专业帮助：如果婴儿咳嗽和痰持续或加重，或者有其他严重的症状，请咨询医生。

希望这些建议能帮到您，如果婴儿的症状没有改善，请咨询专业医生。