斑点的出现让面部肌肤丧失了光彩，一些人选择化妆来掩盖这些瑕疵，而另一些人则试图使用祛斑护肤品来改善斑点，但效果并不理想。虽然化妆可以暂时遮盖斑点，但不适合长期使用，因此并不能解决根本问题。因此，祛斑仍然是一个困扰着很多人的问题。

中医认为，坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位不仅有益于皮肤，还可以治疗面部色斑，可谓一举两得。而且这种方法简单易行，随时随地都可以进行。下面让我们盘点一些祛斑养颜的穴位：

- 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

- 足三里：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。按摩可补中益气、通经活络、调理脾胃，达到强身健体和美容祛斑的效果。

- 脾俞：位于背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开1.5寸处。主要用于健脾和胃、利湿升清，对消化不良、胃炎、贫血、月经不调等也有一定效果，能美白去斑。

- 肾俞：位于第2腰椎棘突旁开1.5寸处。具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，杜绝由此产生的色斑问题。

- 阴陵泉、地机、气海、关元等穴位，都有不同的祛斑养颜功效。

中医认为“阿是穴”就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也适用。长斑的地方通常是因为血液循环不畅，刺激这些穴位可以疏通经络、行气活血，从而减轻色斑的出现。