在哺乳期，建议不要使用避孕药或其他避孕方法，因为这些药物可能会对婴儿产生负面影响。如果您需要避孕，最好选择非激素的避孕方法，例如避孕环、避孕贴或口服避孕药等。

具体来说，以下是一些可以考虑的非激素的避孕方法：

1. 避孕环：通过将环子宫内放置并固定，从而防止怀孕。

2. 避孕贴：通过贴在阴道上，从而防止怀孕。

3. 口服避孕药：通过减少卵巢排出的雌激素水平来防止怀孕。

4. 安全套：通过保护性交来防止怀孕。

需要注意的是，每种非激素的避孕方法都有其优缺点和适用范围。因此，建议在选择任何避孕方法之前咨询医生或妇科医生的意见。