干眼症是一种常见的眼部问题，主要表现为眼睛干涩、视力模糊、眼睛刺痛等。为了远离干眼症，以下是一些建议：

1. 勤眨眼：眨眼是保护眼睛的一种自然方式，可以保持眼睛湿润。建议每小时眨眼20次，保持眼睛湿润。

2. 远离干燥环境：干燥的环境容易导致眼睛干涩。保持室内湿度在40%-60%之间，避免长时间呆在干燥的环境中。

3. 保持足够的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩。建议每晚保持7-9小时的睡眠，有助于眼睛的休息和恢复。

4. 饮食均衡：饮食中摄入足够的维生素A、C和E，有助于保护眼睛健康。建议多食用蔬菜、水果、坚果和全谷物。

5. 使用人工泪液：如果眼睛干涩严重，可以考虑使用人工泪液来缓解症状。但建议在医生指导下使用。

6. 定期检查：定期进行眼部检查，可以及早发现和治疗眼部问题，如干眼症。建议每年进行一次眼部检查。

希望这些建议能帮助你远离干眼症，保持眼睛健康。如果还有其他问题，欢迎继续提问。