牙周炎是一种常见的口腔疾病，以下是一些积极预防牙周炎的建议：

1. 良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含有氟化物的牙膏。同时，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，清除牙菌斑。

2. 定期口腔检查：每年至少进行一次口腔检查，以便及时发现和治疗牙周炎的早期症状。

3. 控制牙菌斑：使用含氟的漱口水或含氟牙膏，可以帮助控制牙菌斑。

4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒是牙周炎的危险因素，尽量戒烟和限制饮酒。

5. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持健康的口腔环境。

6. 控制牙周炎的风险因素：如牙周炎家族史、糖尿病、牙周炎患者等，应采取措施控制这些风险因素。

7. 定期洁牙：定期进行专业的洁牙，可以清除牙菌斑和牙石，预防牙周炎的发生。

总之，通过良好的口腔卫生习惯、定期口腔检查、控制牙菌斑、戒烟和限制饮酒、健康饮食、控制牙周炎的风险因素以及定期洁牙，可以积极预防牙周炎的发生。