肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，虽然治疗通常需要医生的干预，但以下是一些家庭治疗措施，可以帮助缓解症状和促进康复：

1. 保持足够的水分摄入：每天至少饮用2-3升水，以帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。

2. 控制饮食：避免高钙和高草酸饮食，如牛奶、巧克力、菠菜等。高钙饮食可能导致结石形成，而高草酸饮食可能促进结石的形成。

3. 增加运动：适度的运动有助于促进肾脏功能，减少结石形成的风险。

4. 控制体重：过重可能增加结石形成的风险。

5. 避免长时间的坐立或站立：长时间的坐立或站立可能导致尿液滞留，增加结石形成的风险。

6. 定期检查：如果曾经有过肾结石，建议定期进行尿液检查，以监测结石的形成。

请注意，这些措施并不能完全预防肾结石的形成，如果出现任何不适或症状，请咨询医生。