口臭（口气）问题可能是由多种原因引起的，以下是一些调理口臭的建议：

1. 口腔卫生：保持口腔卫生是调理口臭的第一步。每天刷牙至少两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，彻底清洁牙齿和舌头。此外，使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝，避免食物残渣在牙缝中积累。

2. 饮食：避免食用刺激性食物，如大蒜、洋葱、辣椒等，这些食物可能会导致口臭。此外，减少食用高糖和高脂肪的食物，因为它们可能导致口腔细菌滋生。

3. 饮水：保持足够的水分摄入，因为口腔干燥可能导致口臭。喝足够的水，尤其是在饭后，可以帮助清洁口腔。

4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒都可能导致口臭。戒烟和限制饮酒可以帮助改善口臭问题。

5. 漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水可以帮助控制口臭。选择含有薄荷、茶叶或甘草的漱口水，这些成分可以帮助清新口气。

6. 口腔清洁器：口腔清洁器（如牙缝刷、牙线和漱口器）可以帮助清洁口腔，减少口臭。

7. 口腔疾病治疗：某些口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎和龋齿，也可能导致口臭。如果口臭持续存在，建议咨询牙医进行口腔检查，以确定是否存在口腔疾病。

8. 呼吸训练：深呼吸可以帮助缓解口臭。尝试每天进行深呼吸练习，以帮助控制口臭。

希望这些建议能对你调理口臭问题有所帮助。如果你的口臭问题持续存在，建议咨询牙医或专业医生的意见。