很抱歉听到您排便时肛门痛出血的情况。这可能是由于多种原因引起的，包括痔疮、肛裂、炎症等。以下是一些可能导致肛门痛出血的情况以及相应的建议：

1. 痔疮：痔疮是一种常见的肛门疾病，通常表现为肛门疼痛、出血和瘙痒。建议您尝试一些简单的方法来缓解症状，如坐浴、涂抹痔疮膏或使用痔疮贴。如果症状持续或加重，建议您咨询医生。

2. 肛裂：肛裂是一种常见的肛门疾病，通常表现为排便时肛门疼痛。建议您尝试一些简单的方法来缓解症状，如坐浴、涂抹痔疮膏或使用肛裂贴。如果症状持续或加重，建议您咨询医生。

3. 炎症：肛门炎是一种常见的肛门疾病，通常表现为肛门疼痛、瘙痒和分泌物。建议您尝试一些简单的方法来缓解症状，如坐浴、涂抹痔疮膏或使用肛门贴。如果症状持续或加重，建议您咨询医生。

除了上述建议外，建议您定期进行肛门检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。如果症状持续或加重，建议您咨询医生，以获取更详细的诊断和治疗建议。

希望这些信息对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。