以下是预防鼻窦炎的常用方法：

1. 保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，尤其是在触摸面部之前。使用干净的毛巾和纸巾擦拭鼻子，避免用手挖鼻孔。

2. 避免接触感染源：避免与患有鼻窦炎的人密切接触，尤其是在感染高峰期。避免与感冒患者共用餐具、杯子等。

3. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌和病毒的滋生。

4. 增强免疫力：保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素C和锌等营养物质，有助于增强免疫力。

5. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会增加患鼻窦炎的风险。尽量避免吸烟和接触二手烟。

6. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素可能会导致细菌耐药性的增加，进而影响治疗效果。在医生指导下使用抗生素。

7. 接种疫苗：接种流感、肺炎等疫苗可以减少感染的风险，从而预防鼻窦炎的发生。

8. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强免疫力，减少感染的风险。

请注意，这些方法仅供参考，如果出现鼻窦炎症状，请及时就医。