妊娠高血压（简称“妊高症”）是一种在妊娠期间发生的疾病，可能会对孕妇和胎儿的健康造成严重影响。在冬季分娩时，由于天气寒冷，孕妇可能会面临一些额外的健康风险。以下是一些关于冬季分娩小心妊娠高血压的建议：

1. 保持温暖：在冬季分娩时，保持室内温度在舒适的范围内非常重要。你可以使用暖气或加热器来保持室内温暖。

2. 定期产检：在冬季分娩时，定期产检非常重要。产检可以帮助你监测胎儿的健康状况，以及及时发现和处理任何妊娠高血压的症状。

3. 保持良好的饮食：在冬季分娩时，保持良好的饮食非常重要。尽量选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。

4. 控制体重：在冬季分娩时，控制体重非常重要。过多的体重会增加妊娠高血压的风险，因此建议你在怀孕期间保持适当的体重增长。

5. 保持适当的运动：在冬季分娩时，保持适当的运动可以帮助你控制体重，并促进血液循环。你可以选择在室内进行简单的运动，如散步或瑜伽。

6. 注意症状：妊娠高血压的症状包括高血压、水肿、头痛和视力模糊等。如果你发现任何这些症状，请及时就医。

希望这些建议对你有所帮助，祝你和宝宝健康平安！如果你还有其他问题，请随时提问。