鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些平时应注意的建议：

1.保持室内空气清新：尽量避免室内空气污染，如烟雾、异味等。

2.保持室内通风：经常开窗通风，可以有效地改善室内空气质量。

3.饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

4.保持良好的睡眠习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

5.注意眼部卫生：勤洗手、戴口罩等措施可以预防感染。

6.避免接触过敏原：如花粉、灰尘等，减少对过敏原的暴露。

7.定期进行体检：定期体检可以及早发现和治疗疾病。

总之，平时应该养成良好的生活习惯，保持身体健康，预防和治疗鼻炎等呼吸系统疾病。