外痔是一种常见的肛肠疾病，治疗方法因个体差异而异。以下是一些常见的治疗方法：

1. 改变饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品，以促进排便顺畅。

2. 局部用药：外用药物如痔疮膏、痔疮栓等，可以缓解疼痛和瘙痒。

3. 坐浴疗法：坐浴时加入温水和盐，可以缓解疼痛和瘙痒，促进血液循环。

4. 手术治疗：对于严重的外痔，可能需要手术治疗，如痔疮切除术。

5. 物理治疗：如肛门直肠指检、肛门直肠套扎、肛门直肠热疗等，可以缓解疼痛和瘙痒。

6. 中药治疗：中药治疗外痔可以选择一些具有清热解毒、活血化瘀、润肠通便作用的中药，如芦荟、番泻叶等。

需要注意的是，治疗外痔需要根据具体病情选择合适的治疗方法，最好在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定期排便、避免久坐、保持肛门清洁等，也是预防外痔的重要措施。