荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，护理得当可以帮助缓解症状并促进康复。以下是一些护理建议：

1. 避免刺激：荨麻疹的症状可能包括皮肤瘙痒和红肿，因此避免刺激皮肤非常重要。避免使用刺激性的化妆品、肥皂和洗涤剂，并尽量避免皮肤摩擦。

2. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，可以减轻瘙痒和红肿。

3. 避免阳光：避免阳光直射，因为阳光可能会加重荨麻疹的症状。在户外活动时，使用遮阳伞或穿着长袖衣物。

4. 避免热源：避免使用过热的热水或蒸汽，因为这可能会引起皮肤过敏反应。

5. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物皮屑、食物等。如果可能，尽量确定过敏原，并避免接触。

6. 保持良好的睡眠：保持良好的睡眠质量可以帮助身体恢复，减轻荨麻疹的症状。

7. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，可能需要使用药物治疗。常见的药物包括抗组胺药物和类固醇。

8. 饮食调理：避免食用可能引起过敏反应的食物，如海鲜、鸡蛋、花生等。保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于身体康复。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。