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李红冬
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知识库 肩周炎的饮食疗法有什么呢
肩周炎的饮食疗法有什么呢
发布时间:2024-09-13
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肩周炎是一种常见的关节疾病,饮食疗法在肩周炎的治疗中起着重要的辅助作用。以下是一些肩周炎的饮食建议:

1. 增加摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、菠菜等。维生素C有助于胶原蛋白的合成,有助于关节的修复和恢复。

2. 增加摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类(如三文鱼、鳕鱼)、亚麻籽、核桃等。Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症和疼痛,有助于关节的炎症控制。

3. 增加摄入富含维生素D的食物,如鱼肝油、鸡蛋、牛奶等。维生素D有助于骨骼和关节的健康,有助于关节的修复和功能恢复。

4. 增加摄入富含维生素E的食物,如坚果(如核桃、杏仁)、植物油(如葵花籽油、玉米油)等。维生素E有助于抗氧化,有助于减轻关节疼痛和炎症。

5. 减少摄入高糖、高脂肪和高盐的食物,如糖果、糕点、快餐食品、加工肉类等。这些食物可能加重炎症和疼痛,不利于肩周炎的治疗和康复。

6. 增加摄入富含纤维素的食物,如全谷类(如全麦面包、糙米)、蔬菜(如菠菜、西兰花)、水果(如苹果、梨)等。纤维素有助于促进肠道蠕动,有助于消化和吸收,有助于减轻关节疼痛和炎症。

这些建议仅供参考,具体的饮食方案应根据个人情况进行调整。在肩周炎的治疗中,饮食疗法只是辅助治疗的一部分,还应配合适当的运动和物理治疗。


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肩周炎的饮食疗法
因为肩周炎发病以后,往往肩关节部位的疼痛比较重,而疼痛很容易刺激胃肠道,出现胃肠道黏膜水肿,营养吸收障碍,所以肩周炎的患者食疗,一是可以多吃一点易消化高营养的食物,比如说含蛋白的食物,在食用以后,能够促进蛋白的吸收,促进病人营养的恢复,并且能够促进肩周炎部位炎性水肿的吸收和消退,比如说可以多吃一点豆制品,多喝点鲜奶,吃点瘦肉,海鲜之类的食物,再就是也可以多吃点含纤维素、维生素比较高的新鲜水果蔬菜,从而有利于肩周炎的恢复。对于肩周炎的患者食疗的方法主要是通过食疗以后能够促进肩周炎部位炎性水肿的吸收和消退,并且能够缓解肩周炎的临床症状和提高病人身体营养的恢复。
刘国凯
发布时间:2024-03-24