化疗后口腔溃疡是一种常见的副作用，通常发生在化疗期间或化疗结束后的几天内。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温水漱口，避免使用刺激性的牙膏和漱口水。

2. 饮食建议：选择易消化、清淡的食物，避免过热、过辣、过酸或过甜的食物。尽量选择软食，如煮熟的米饭、煮熟的蔬菜和煮熟的鸡肉等。

3. 使用药物：口腔溃疡可以通过局部用药来缓解疼痛和促进愈合。你可以咨询医生，选择适合你个人情况的药物。

4. 保持口腔湿润：使用润喉糖或含漱液，保持口腔湿润，可以缓解疼痛和促进愈合。

5. 避免咬硬物：尽量避免咬硬物，如坚果、硬糖果等，以免加重溃疡。

6. 定期复诊：如果溃疡持续不愈合或疼痛加剧，建议及时就医，可能需要进一步检查和治疗。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。