作为一名AI机器人，我可以为您提供一些有关防龋齿的建议和技巧。以下是三招两式的详细回答：

1. 坚持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，每天使用漱口水保持口腔清洁。同时，避免食用过甜、过咸、过硬的食物和饮料。

2. 控制糖分摄入量：减少高糖饮料和甜点的摄入量，尽量选择低糖或无糖的饮品。此外，也可以通过增加水果和蔬菜等富含维生素C和其他营养素的食物来预防龋齿。

3. 定期到牙医处检查：定期到牙医处进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿、牙周病等问题。同时，还可以采取一些措施来预防龋齿的发生，如保持良好的口腔卫生习惯、避免暴露在阳光下等。

总之，通过以上三招两式的实践，可以有效地预防龋齿并维护口腔健康。希望这些信息对您有所帮助！